6 Tips Sehat Memakai Tas Ransel

Tasransel wanitasaat ini semakin banyak diminati. Jenis tas ransel memang sudah lama digunakan namun biasanya identik dengan anak sekolahan. Tas ransel juga dinilai tas yang kuno dan tidak cocok untuk bergaya. Padalah, sekarang desain tas ransel sudah semakin beragam dan memungkinkan Anda untuk tetap tampil stylish walaupun menggendong ransel.

Tas ransel menjadi jenis tas yang sangat nyaman untuk dipakai beraktivitas sehari-hari. Dengan memakai tas ransel, Anda bisa lebih bebas dan lebih nyaman untuk bergerak. Selain itu, tas ransel juga menjadi pilihan tas yang pas untuk membawa banyak barang bawaan. Tas ini cocok sekali dipakai oleh mereka yang aktif dan lebih mengutamakan sesuatu yang praktis.

Pemakaian tas ransel juga bisa menjadi solusi tepat bagi Anda yang ingin traveling. Traveling akan menjadi lebih nyaman dan menyenangkan kalau Anda memakai tas ransel. Tas ransel praktis dipakai, memudahkan Anda bergerak, dan yang lebih penting adalah beban yang diberikan bisa merata untuk kedua pundak Anda sehingga akan terasa lebih nyaman.

Tips Aman Memakai Ransel

Memang benar bahwa tas ransel bisa memuat banyak barang. Anda bisa membawa banyak barang dengan memakai tas ransel. Hal ini perlu diperhatikan karena Anda sangat tidak dianjurkan untuk membawa beban yang berat memakai tas ransel. Seperti kita tahu bahwa tas ransel digendong di kedua pundak kita maka jika bebannya terlalu berat bisa membuat pundak menjadi sakit.

Khususnya untuk kaum wanita. Beban yang berat sangat tidak dianjurkan untuk pengguna tas ransel wanita. Tas ransel yang berat bisa menekan bagian tubuh dengan lebih kuat sehingga bisa mengganggu kesehatan. Lalu apa yang harus dilakukan agar Anda tetap nyaman beraktivitas memakai tas ransel?

Berikut adalah 6 tips sehat menggunakan tas ransel untuk aktivitas sehari-hari :

     1.    Batasi Barang Bawaan

Batasi barang bawaan agar beban tas ransel Anda tidak terlalu berat. Pilih barang-barang yang memang penting untuk dibawa. Jangan bawa semua barang padahal tidak begitu Anda butuhkan. Jika barang bawaan sedikit maka beban ransel akan ringan dan nyaman untuk dibawa berpergian.

     2.    Pilih Tas dengan Bahan yang Kuat

Pilihlah tas ransel yang terbuat dari bahan yang kuat. Banyak pilihan jenis tas ransel yang terbuat dari bahan yang berbeda-beda. Kalau bahan tas ranselnya saja sudah kuat maka beban yang ditopang juga akan lebih ringan dan lebih nyaman untuk tubuh Anda.

     3.    Jangan Terlalu Lama Menopang Tas

Ketika memakai tas ransel, usahakan untuk tidak berlama-lama menggendong ransel apalagi kalau barang bawaan Anda banyak sehingga membuat tas menjadi berat. Sering-seringlah duduk dan meletakkan ransel Anda untuk memberi kesempatan bagi pundak beristirahat.

      4.    Hindari Membawa Tas dengan Satu Pundak

Tas ransel sebaiknya dibawa dengan cara digendong di kedua pundak. Sayangnya, banyak orang yang terbiasa memakai ransel dengan satu pundak. Kebiasaan ini harus dihilangkan karena menggendong tas dengan satu pundak berarti akan membuat beban menjadi terasa lebih berat dan membuat pundak menjadi cepat merasa sakit.

     5.    Jangan Terus Menerus Memakai Ransel

Usahakan untuk tidak memakai ransel secara terus menerus dalam durasi waktu yang lama. Kalau memang Anda hanya harus membawa sedikit barang maka lebih baik gunakan tote bag atau sling bag yang berukuran kecil. Dengan begitu Anda bisa mengistirahatkan pundak karena kalau dibebani ransel setiap hari bisa terasa pegal.

      6.    Pilih Ukuran Ransel yang Tepat

Gunakan ransel dengan ukuran yang tepat. Sesuaikan ukuran ransel yang dipakai dengan ukuran badan Anda. Jika Anda orang yang mungil maka lebih baik gunakan ransel yang juga berukuran mungil. Jangan memaksakan diri memakai ransel yang terlalu besar karena bisa membuat tubuh merasa tidak nyaman.

Itulah tadi 6 tips sehat memakai tas ransel wanita yang bisa Anda terapkan. Perlu diketahui bahwa pemakaian ransel yang salah dan berlebihan bisa menyebabkan pundak dan punggung menjadi sakit. Dahulukan kondisi kesehatan baru Anda bisa bergaya dengan tas ransel saat beraktivitas sehari-hari.

Gejala Rubella yang Terjadi saat Hamil dan Pencegahannya

Selama masa kehamilan tubuh akan sangat mudah terserang virus termasuk virus rubella. Virus ini akan menimbulkan gejala-gejala yang bisa diketahui dengan mudah untuk bisa diatasi. Anda juga akan mengetahui tips parenting untuk melakukan pencegahan penyakit rubella. 

1.    Sakit Kepala dan Hidung Tersumbat

Sakit kepala memang sering terjadi, hanya saja ketika hamil sakit kepala harus diatasi dengan cepat jika disertai hidung tersumbat. Ini merupakan gejala rubella jika terjadi dalam waktu yang lama yaitu selama kurang lebih 14-21 hari. 

2.    Mual Berlebihan

Mual di masa kehamilan yang muda memang sudah biasa terjadi dan dapat diatasi dengan meminum air hangat agar mual berkurang. Jika mual terjadi secara berlebihan lebih dari trimester satu maka bisa jadi merupakan gejala rubella. Segera lakukan konsultasi ke dokter kehamilan agar mengetahui lebih cepat masalah yang dialami. 

3.    Iritasi Pada Mata

Gejala rubella yang terjadi ketika masa kehamilan dengan adanya iritasi pada mata yang akan berdampak buruk pada janin. Tips parenting untuk mengatasi masalah ini dengan melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui penyebaran virus rubella yang terjadi.
 

Pencegahan untuk Terhindar dari Virus Rubella

1.    Konsumsi Asupan Gizi

Terserang virus terjadi karena sistem imun yang tidak stabil sehingga virus dapat menyebar dengan cepat. Konsumsilah asupan gizi yang cukup agar dapat mencegah masukannya virus.  Minumlah susu dan berbagai makanan sehat seimbang tanpa mengalami kekurangan nutrisi di masa kehamilan. 

Sempurnakan juga asupan gizi dengan mengonsumsi suplemen atau pun vitamin yang telah dikonsultasikan dengan dokter. Hindari untuk mengonsumsi makanan instan yang dapat mengganggu asupan gizi yang dibutuhkan. Pastikan makanan yang dimakan dalam keadaan yang higienis dan tidak mengandung pengawet. 

2.    Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup pada masa kehamilan sangat penting untuk membuat peredaran darah menjadi lancar. Tidur akan membuat energi terjaga dengan baik sehingga tidak mudah kelelahan dan mengalami sakit sehingga dapat terserang virus rubella. Pastikan Anda tidur tidak kurang dari 8 jam setiap harinya, jika bisa lakukanlah tidur siang sekitar 30 menit hingga 1 jam. 

3.    Jaga Jarak

Virus rubella ini dapat menular dengan mudah sehingga pada masa kehamilan Anda harus hati-hati. Sebisa mungkin untuk menghindari orang yang sedang bersin atau pun batuk-batuk. Jika pergi keluar sebaiknya menggunakan masker agar lebih aman. Jika bisa hindarilah untuk bepergian ke daerah yang ramai jika kondisi tubuh sedang dalam keadaan tidak sehat atau fit. 

Tips parenting untuk menghindari virus rubella ini harus dilakukan agar terhindar dari berbagai risiko yang dapat membahayakan janin. Ketika telah mengalami berbagai gejala di atas segera lakukan konsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang cepat. Jangan sepelekan gejala-gejala ringan selama masa kehamilan. Tindakan mencegah akan lebih baik dari mengobati.

Buat Kamu Yang Ingin Kuliah Di Jogja, Simak Tips Memilih Kos Berikut Ini

Master Info - Bagi anda yang berminat melanjutkan studi di kota Jogjakarta, berikut tips keren dan mudah memilih tempat kos! hidup berjauhan dengan keluarga bukan hal yang mudah dilakukan oleh perantau. Masalahnya, mereka tidak dapat sesederhana itu memperoleh tempat tinggal yang sesuai. Senyaman apa hunian baru masih kalah sensasinya dengan rumah sendiri. Hal itu dibenarkan oleh sejumlah mahasiswa yang kami temui di kota Jogjakarta. Selain menjadi kandidat kota istimewa di indonesia, Jogja merupakan rujukan faforit bagi masyarakat indonesia untuk menikmati wisata dan liburan. Jogjakarta menawarkan pesona budaya yang elegan, inilah yang menjadi daya tarik kota tersebut di kalangan wisatawan mancanegara. 

Selain disebut sebagai kota wisata, Jogjakarta didapuk menjadi kota pelajar. Hal tersebut dapat dilihat dari banyaknya perguruan tinggi negeri terkemuka yang berdiri di pinggiran kota. Sebut saja salah satunya Universitas Gadjah Mada, perguruan tinggi satu ini masih belum tergeser dari posisi awalnya. Berdasarkan prestasi, kemanfaatan bagi lingkungan dan kualitas lulusan, perguruan tinggi ini terpilih sebagai perguruan terbaik di indonesia. Antusiasme masyarakat yang cukup tinggi untuk dapat meneruskan pendidikan di Jogja berdampak langsung pada kebutuhan akan tempat tinggal sementara. Kos, losmen dan asrama menjadi pilihan paling mewah bagi mahasiswa dan pekerja dari luar daerah Jogja. Tarif yang lebih bersahabat di kantong daripada apartemen menjadi alasan utamanya. 

Secara harfiah, kos adalah tempat tinggal untuk orang-orang yang singgah di suatu tempat dalam waktu sementara. Karena tidak ditinggali dalam waktu yang lama, kamar kos pernah dihuni secara berganti-ganti. Fasilitas yang ditawarkan oleh pengelola kos umumnya yakni kamar plus tempat tidur dengan bantal dan guling. Ditambah lagi perabotan lain yang tidak kalah penting seperti meja belajar, almari dan dipan. Namun tidak semua pengelola menawarkan fasilitas super lengkap seperti itu. Terkadang calon penghuni kos yang baru harus kesulitan mencari almari bekas pakai, meja dan perabot lain yang sudah tidak digunakan lagi oleh penghuni sebelumnya. Satu kamar kos umumnya berukuran 2x2 meter atau maksimal 3x3 meter. Agar mendapatkan tarif paling murah, mahasiswa dengan budget pas-pasan harus memilih kamar yang berisi 2 orang. Apabila ingin lebih hemat lagi, anda dapat mencari kos yang tidak menyediakan fasilitas tambahan. Fasilitas parkir misalnya, fasilitas ini hanya akan dibutuhkan oleh teman-teman yang menggunakan kendaraan ketika ngampus.

Untuk teman-teman mahasiswa yang bingung cari kos sekitar kampus terbaik di kota Jogjakarta, Rumah.com kali ini memberikan tips spesial untuk memilih tempat kos dan kontrakan yang tepat. Sebelum menempati rumah kos, sebaiknya anda memperhatikan beberapa faktor. Faktor-faktor ini akan berdampak pada kenyamanan anda selama menempatinya. 

· Memilih kos yang bersih, bersih disini bisa berarti ganda. Kos yang bersih memberikan kesan nyaman pada penghuninya. Hindari memilih kos yang berdekatan dengan area pasar, TPS atau pemukiman padat penduduk. Dari hasil survey, beberapa wilayah kampus faforit di Yogja merupakan kawasan pemukiman penduduk. 

· Biasanya mahasiswa suka terlambat mengikuti kelas karena lokasi kos yang jauh dari kampus. Untuk menghindari masalah seperti ini, pilihlah kos yang jaraknya tidak terlalu jauh dari kampus anda. Masalah seperti ini seringkali terjadi pada mahasiswa yang tidak memiliki kendaraan pribadi. 

· Prediksikan jarak dari kos ke kampus anda. Apabila jaraknya terlalu jauh, anda bisa mencari kos yang lebih dekatwalaupun harganya lebih mahal dibanding kos yang jaraknya jauh dari kampus. 

Tarif kos menjadi kendala utama mahasiswa saat pertama kali masuk ke dunia kampus. Membagi uang saku bulanan dengan biaya kos dan biaya makan tentunya bukan hal yang mudah, terutama untuk mahasiswa yang berasal dari luar jogjakarta. Mahasiswa sudah terbiasa dengan keterbatasan dana. Agar masalah tempat tinggal tidak mempengaruhi konsentrasi belajar, mahasiswa harus mencari alternatif yang cocok. Selain kos, ada pilihan tempat lain untuk tinggal sementara di perantauan. Pengelola kos biasanya menyediakan opsi kontrakan, sistem pembayarannya tidak sama dengan kos. Umumnya kos hanya terdiri dari kamar-kamar petak, sedangkan kontrakan lebih seperti rumah utuh. Pengelola mengontrakkan rumah mereka karena sadar banyak keuntungan yang akan didapatkan daripada mengelola kos. Sistem kontrak sama halnya dengan sewa, artinya penyewa kontrakan tersebut harus membayar selama beberapa tahun sekaligus. 

Dengan menyewa rumah kontrakan, biaya yang dikeluarkan oleh mahasiwa jauh lebih sedikit. Sistem kongsi sangat berguna disini, misalnya satu rumah kontrakan dapat dihuni oleh 5 hingga 10 orang tergantung ukuran rumah dan fasilitas yang tersedia. Di daerah jogja, lebih-lebih di sekitar perkantoran, sekolah dan universitas sangat mudah menemukan kontrakan dengan harga miring. Ingin hunting kos dan kontrakan jogja harga murah kualitas oke? jangan ambil pusing, ambil smartphone anda sekarang lalu cari link kos murah di sekitar kampus anda.